今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
すっかり、涼しくなって、青物を頂くことが多くなりました。ほうれん草でも水菜でも美味しい超ずくなしレシピ。
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料
・青物の野菜 一掴み
・しらす 大2位(お好みの量
・ごま油　　　　大1位(お好みの量　　
・ゴマ 少々
作り方
①青物を食べ易い大きさに切る(水菜ならきるだけ、ほうれんそうは固めに茹でる
②しらすをオーブントースターに平らに並べ、きつね色にパリッとなるくらいまで焼く。(10分位)
③①と②をごま油であえてゴマを散らして出来上がり。
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週末も愛あるずくなしでね

自然の恵みに感謝して

おかんより愛を込めて

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