今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
たらこ。。生で頂くにはちょっと期限が、、。なんて時ありますよね。
そんな時はこんな使い方いかが？残ったはんぺんも入れてたんぱく質も補強。
豆乳で女性の味方、イソフラボンも
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料
・葉物　　　　　お好みのもの（大き目の器一皿分位）
・はんぺん　　　１枚（お好み）
・トマト　　　　お好きな量
~ドレッシング～　　　　　　　　
・生たらこ　　　　１腹
・豆乳　　　　　　大匙3
・オリーブ油　　大1
作り方
①はんぺんは焼いてカット、トマトや葉物はあらって水気をきっておく
②フライパンにたらこの中身をだして、豆乳を入れ煮詰める↓

③②の荒熱が取れたら、油を少しずつ入れ良く混ぜ、ｻﾗﾀﾞにかけて出来上がり。　
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トーストにも美味しいですよ。
今日も愛あるずくなしでね〜〜
一日に感謝して。。おかんより愛を込めて。