今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
そろそろズッキーニもラストな感じですが。。
少し皮が固くても、煮込むとまた違った美味しさ。そしてデミソースに見えて。。実は。。のレシピです)^o^(
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料2人分
・ズッキーニ 1本
・オリーブ油 大さじ1/2
・ケチャップ 大3
・トンカツソース 大1
・牛乳 大1
・バター 10g位

・豚肉(トンカツ用) 二枚
・塩コショウ 適量
・ニンニク みじん切り少々
・オリーブ油 大1/2
作り方
1)ズッキーニは1cm角位に切ってオリーブオイルで炒める
2)1)にケチャップ、ソース、牛乳を入れ煮込む。ズッキーニが柔らかくなったらバターを入れ火を止める
3)塩コショウした肉を、ニンニクとオリーブ油で焼き、食べやすい大きさにカットする
4)3)に2)のソースをかけて出来上がり
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
今日も愛あるずくなしお過ごしくださいね

簡単料理 ブログランキングへ

料理レシピ集 ブログランキングへ

創作料理 ブログランキングへ
↑いろいろなお料理が見られて楽しく参加しています。ご興味ある方は是非♪ポチっと頂けたら幸いです

自然の恵みに感謝して

おかんより愛を込めて

• Tweet
• 

同じカテゴリー（ずくなしおかんのずくなしご飯）の記事画像

同じカテゴリー（ずくなしおかんのずくなしご飯）の記事

 お引越ししました♪＾＾♪ (2018-12-28 12:39)
 パセリの香草焼き～たっぷりパセリで夏バテ知らず～ (2018-08-10 13:55)
 ロメインﾚﾀｽの肉巻き～混ぜるだけ！ずくなし香味だれを添えて～ (2018-06-14 12:00)
 混ぜるだけ！材料3つの絹さやナムル (2018-06-08 12:43)
 絹さやカルボナーラ♪糖質OFFでも大満足♪ (2018-06-04 18:00)
 アボカド料理～Guacamole(グアカモレ)～本場メキシコの味！！ (2018-05-14 18:34)