今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
今週も始まりました。インフルエンザ流行ってきましたね。
免疫アップに、粘膜強化の人参ずくなしﾚｼﾋﾟです。
脂溶性のビタミンを含む人参は、油と摂ると吸収率があがると言われています。
子ども達にも喜んでもらえるようにチーズも添えてたんぱく質も一緒に。
ワインのおつまみにもおススメ。
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料
・人参　　　　　　　　　2本
・ほたて水煮缶　　　1個
・オリーブ油　　　　　大1　　　　　　　　
・チーズ　　　　　　　　お好み
作り方
①人参をスライサーで皮を向くようにそいでいく

②①とオリーブオイルを和えてホタテ缶と合わせ、チーズと一緒に耐熱皿に載せる
③②をレンジにいれチーズが溶ける位までチンして出来上がり。
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今週も愛あるずくなしでね

自然の恵みに感謝して

おかんより愛を込めて

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