今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
今日も大根葉ﾚｼﾋﾟ。旬ですからね♪娘のお弁当に入れて好評だったので。おかずの方はなんて事ないので、簡単な説明だけのせておきます。風邪ひきさんもチラホラでききた様子です。
しっかり栄養とって、元気に冬を迎えましょう♪
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料（お米2合分
～大根葉ご飯～
・米　　　　　　　　　　2合分
・大根葉　　　　　　　　　15ｃｍ位を片手で掴める位
・おつまみほたて（駅等で売ってる乾燥のお手軽な物）　　1袋　
・塩　　　　　　　　　　　　　少々　　　　　
・ごま　　　　　　　　　　　　お好み
作り方
①塩、胡麻以外の材料をジャーに入れて前日にセットする（一晩使っているうちにホタテのだしがでて良い感じに♪
②翌日炊き上がったら塩と胡麻を混ぜて出来上がり
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
今週も愛あるずくなしでね
ちなみにおかずはこちら。。。。

～おかず～
・モッツアレラの生ハムまき
・かにカマと青しその天ぷら
・むかごの塩あげ
・出し巻き玉子
・ブロッコリーとトマトｻﾗﾀﾞ
自然の恵みに感謝して

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