今週もずくなしパワーで美味しくファイト♬
台風の影響なのか、少し朝晩過ごしやすくなりましたが、昼間はやっぱり暑いですね。こんな時は夏の疲れが出やすいので、気をつけたいと思います。
そこで夏バテに有効なビタミンB郡の豊富な豚肉とﾋﾞﾀﾐﾝC の豊富な紫蘇で天ぷらにしちゃいました♪びーるのおつまみにも、お弁当にも万能の天ぷらﾚｼﾋﾟです♪
お財布にやさしい豚ばら肉でも♪
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料12個分
・豚肉（しょうが焼き用）　　　　6枚（豚ばら肉の場合は一口大に丸めておく）　　　　　　　
・青紫蘇　　　　　　　　　　　　　　12枚
・塩、こしょう　　　　　　　　　　　　少々　　　　　　　　
・薄力粉　　　　　　　　　　　　　　適量（天ぷら粉でも可）
・水　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
・揚げ油　　　　　　　　　　　　　　適量
作り方
①豚肉を半分に切り、青紫蘇でまく。

②小麦粉と水をまぜ、天ぷらのどろ（液）を作り、①につけ油であげて出来上がり
③お塩や天つゆでいただく。
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今週も愛あるずくなしでね

自然の恵みに感謝して

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