今日もずくなしハッピーDAY♪
暖かくなってきて冬に蓄えた贅肉が気になります。。（私はここ10年ずっとですが、、）
ヨーグルトはもちろんヘルシーですが
お豆腐を加えてイソフラボンも摂取しましょ。
内側から綺麗に
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料
無糖ヨーグルト　　　　　100ｃｃ
絹ごし豆腐 50g位(お好みで)
いちご 旬の果物お好きなだけ
はちみつ お好みで
作り方
①ヨーグルトとお豆腐をミキサーか泡立て器で混ぜる
②果物に①をのせ、お好きな甘味で召し上がれ
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今日も愛あるずくなしでね〜〜

おかんより愛を込めて