混ぜるだけ！材料3つの絹さやナムル

今日もずくなしパワーで美味しくファイト♬
絹さやが、旬すぎるので、今日も絹さやﾚｼﾋﾟです♪

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♪LET"s ずくなしcook♪
材料
・絹さや　　片手ひとつかみ位（約６０g位）
・ごま油　　大1
・塩　　　　　2つまみ位（小さじ１/３位）お好みで調整
注）
画像は卵白の炒めたものがありますが、なくても可です。残ったものがあればエコ利用して下さい♪
絹さやのカルボナーラで卵黄だけ使った余りを活用しただけなので。。
絹さやカルボナーラﾚｼﾋﾟ↓

http://recipe.kodomomirai-sbc.jp/e2269148.html

～絹さやナムル～
作り方
1)絹さやを熱湯で1～１分半程度硬めに茹で冷水で冷やす。
2)良く水気をふいた絹さやをごま油で和える
3)２）を塩で和え、好みの味に調整して出来上がり
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今日も愛あるずくなしお過ごしくださいね

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