キュウリと鶏肉のさっぱり和え～火を使わずにずくなしﾚｼﾋﾟ～

暑さに負けず！！ずくなしパワーで美味しくファイト♬
夏野菜。大量に摂取して身体をクールダウンしましょう火も使わないでクールクッキング♪
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♪LET"s ずくなしクッキング♪
材料
・ささみ　　　　　1本
・キュウリ　　　1本
・しょう油　　　　大1　　　　　　　　　
・しそ油　　　　　大1（亜麻仁油やオリーブ油など生食に向く油がおススメ。ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞも期待して）
作り方
①ささみはレンジでチンしてほぐしておく
②拍子きりか太めの千切りにキュウリをきる
③しょう油としそ油をよく混ぜ、①②と和えて出来上がり
お素麺や冷やし中華にもトッピングにも人気です♪
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今日も愛あるずくなしでね

自然の恵みに感謝して

おかんより愛を込めて